该如何调整心态

该如何调整心态

该如何调整心态，我们都知道在职场中需要摆正心态，才能从容应对各种突发的难题，不至于被困难所击倒，而是充满斗志，因此心态很重要，下面一起学习该如何调整心态，希望对大家有帮助。

　　该如何调整心态1

自我调整

“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容；你不能预知明天，但你可以用好今天。你不能改变别人，你只能改变自己。所有这些的关键就是积极主动地调整自己的心态。

因此，遇到危机时我们要看到危机后面的转机;遇到压力时要看到压力后面的动力；遇到挫折时要看到挫折后面的成长，遇到成功时要看到成功后面的失败。总之，任何事情都有两个以上的选择，我们要做的是选择积极的应对心态。有专家研究，一个乐观系数高的人，在处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由环境压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向积极正面的结果。

精神超越

“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一—要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”人为什么会产生痛苦、不安和犹豫、彷徨？归根到底是因为不清楚自己到底要什么，也就是说，自己没有清晰的价值观和人生定位。

所以，心态调整的第一步就是要彻底弄清自己的.真正需要。我是一个什么样的人?我想做一个什么样的人？我的人生目标是什么？什么才是我的最爱？什么才是我最为珍贵的东西？什么才是我真正追求的东西？我如何定义成功、快乐和幸福?——这些问题问清楚了，给自己一个确定不疑的答案，给自己一个生活与工作的理由，每当遇到疑难问题就用这些标准去解释、去衡量，我们自然就会心安理得，自然就会找到生命的阳光和快乐的源泉。

提升能力

既然压力和郁闷的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心，或是担心自己被淘汰。那么，缓解压力和减少不安的最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过读书、读人、读事，通过自学、参加培训等途径，提升自己的职业能力和职业竞争力，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，能力提高了，你的自信心自然会增强成就感自然会增加，你的快乐与阳光指数自然会上升。

　　该如何调整心态2

乐于付出

我们有很大一部分人总有一些理由和借口，感觉自己为单位做了很多贡献，而单位并没有给自己以相应的回报，付出与得到不成正比，那么你可以评估一下自己的薪水，应该值多少，然后再去人才市场找一下工作，看看你能不能找到比你现在薪水更高且是你喜欢的工作。如果不能，那么说明你现在的薪资是公平的。

不要抱怨

不要抱怨某人迟到或早退上司不管，有本事你也可以早退，你也可以迟到。不要抱怨某人干活不多薪水却不少，不要抱怨责备不公平，那你将不会有任何转变。你应该平静的去接受，然后凭着实力去改变它。

明确职责

每个人都有自己的岗位，都有自己的一份职责，很多人眼高手低，以为自己有文凭，有一点工作经验就能承担更多的责任，不削于配合自己的岗位，凡事都要说几句，插上几脚，以此来证明自己的能力。岗位意味着责任，是展现自己的舞台，你的能力应该通过你自己的舞台去展示，不要试图去干扰别人舞台。无论在什么岗位，这个岗位相对于公司而言是非常重要，否则的话这个岗位就没有必要去设立了。一个智者绝不会用越位的方式去寻找机会。而应该是严格履行自己的岗位职责，在平凡中创造奇迹。