压力大想要跳槽的人

压力大想要跳槽的人

压力大想要跳槽的人，心理是一个职场人最脆弱的地方，我们若没有良好的心态和情绪管理能力，工作中处处就会产生压力。下面是关于压力大想要跳槽的人相关文章，一起来看看吧！

　　压力大想要跳槽的人1

所在行业暂时不看好的人

王小姐是一家酒店的marketing专员。由于餐饮业、住宿业受到一定冲击，王小姐所在的这家酒店也因为客源不足和经营成本增加面临经营危机。她产生过跳槽的念头，可是如今行业不景气，要找一份合适的工作也比较困难。有人劝她转行，可她觉得自己喜欢这个行业，想等等机会再做打算。

专家分析认为，王小姐的职业气质决定了她较适合在住宿餐饮业发展，她在酒店marketing领域已然积累了一定的职业含金量，轻易放弃未免太可惜。虽然酒店遇到经营危机，行业受到一定不利因素的影响，但是这些情况会有所改变的。当前餐饮住宿业已开始逐步恢复，国家餐饮住宿业振兴计划也已出台，力争今年餐饮营业额同比增长12%以上，住宿业减少损失200亿元以上。

具体措施包括把国务院确定的减免餐饮住宿业税收等优惠政策落到实处，帮助中小企业走出困境；改善服务条件；大力发展连锁经营；继续做好酒店酒家分等定级和绿色饭店标准宣贯工作；支持企业开展多种形式的促销活动等。如果王小姐能够抓住机遇，不断地根据市场对从业人员的要求的改变去update自己，在现在的岗位上积累更多的工作经验，完善自己的综合素质，就能提高酒店marketing工作的职业含金量，在将来的职业竞争中把握主动权。

因为压力大想要跳槽的人

小张学的是新闻专业，大学毕业后找到了在报社当记者的工作。专业与工作对口，小张也十分喜欢记者的工作，他感到前途一片光明，亲戚朋友也很羡慕他。这家报社正在着手改版工作，很缺人手，领导很看重小张的才能，认为他是块当记者的好材料，所以常常给他压担子。可小张却渐渐看到工作的压力太大，产生了惧怕、厌烦的心理，工作时不能集中精力，常被消极情绪困扰。他产生了跳槽的念头，可有的朋友奉劝他不要轻易放弃，也有的朋友建议他可以换一个更轻松的工作环境，他自己也拿不定主意，急需得到职业顾问的帮助。

专家分析认为，小张在毕业后就能找到自己喜欢并且与专业有契合度的工作是幸运的。这份工作成为了他日后进一步发展的基础，基础打得越扎实，他的职业含金量就积累得越多，就越有利于他事业的发展。当然，打基础的日子是关键的，也是相当艰苦的。对于小张来说，领导给他压担子给他提供了提高业务能力的机会，如果他好好把握住机会，他会在工作中积累比别人更多的工作经验，增强职业竞争力。同时，压力也是对小张意志力、心理承受能力的挑战，接受挑战并迎难而上的小张会比别人成长得更快，会变得更加职业化。当然，小张已然感到了压力存在，这就需要及时缓解压力。

一个成熟的职业人能够迅速找到产生压力的根源并努力克服。小张也应该冷静思考压力背后的真正原因，究竟是因为他能力不够还是因为消极心理造成的。如果是能力问题，那就需要有针对性地补充缺乏的知识技能，增强职场竞争力；如果是因为心理上的问题，那他就应该进一步明确自己职业发展的目标，努力克服消极情绪，变压力为动力，以更大的热情投入到工作中去。至于要不要跳槽，专家认为，目前小张最需要的是在现在的岗位上积累职业含金量，现在跳槽等于放弃了机会，而且会增加风险、提高成本，所以现在跳槽为时过早。

职位暂时得不到提升的人

钟先生在一家大型企业担任华东区产品经理，后被调职到华北区任产品经理，薪水上涨。可他对于离开故乡到一个陌生的地方工作有些犹豫，更关键的是，继续做产品经理背离了他的升职计划。

专家分析认为，调任华北区产品经理虽然没有达到职位晋升的目的`，但是从钟先生目前的状况并结合行业现状和发展来看，他需要积累更丰富的专业经验、专业资源，华北区市场情况他未必熟悉，即使熟悉，他也缺乏一些实战经验，而这些实战经验可以增加他对整个中国市场的了解，为将来的发展写下浓重一笔。

专家指出：增强专业技能、专业知识，丰富专业资源、专业经验能够提高职业人的专业竞争力，专业竞争力才是职业含金量的保证。因此，一些问题是跳槽一族必须思考的：现在的岗位是否真的不适合自己，今日积累的职业含金量对于将来的发展究竟起到什么作用，下家方向是否有利于职业人的发展。如果没有明确的答案就跳槽就很可能掉入跳槽陷阱。

　　压力大想要跳槽的人2

对当前的工作没有兴趣，所以干着痛苦

当一个人对你吐槽“工作压力大”的时候，我们总习惯性地认为那是他加班很多，或者出差多，受不了工作强度。

但事实却并不一定和强度有关，比如来找我咨询的那位来访者，很明显的一点：她对财务这份工作并没有兴趣。

而当你对手头的工作没有兴趣的时候，上班就好比上坟，会觉得特别的痛苦。

反过来，若是非常喜欢某一个工作内容，即使老板天天让你加班干活，可能也不会感觉特别厌倦，毕竟事情是你很感兴趣的事情。

基于这点原因，我们在看待个人的职业问题时，首先就要识别内在对工作的兴趣度，为了做到这点，我没可以自我觉察，也可以借助专业的测评工具来进行。

了解了职业兴趣后，我们才能有效识别目前的工作压力大是不是容易调节的，因为对着一份始终提不起兴趣的活，指望调整个人的心态是非常困难的。

大多数情况下，没有兴趣，那就意味着你需要调整工作或者岗位。

工作时间太久，身体压力大

还有种情况也是非常普遍，那就是职场上班的时间久或者强度比较大。

我身边一个朋友，做互联网公司程序员的，典型的996工作制，甚至多数情况下比996的强度还要大。

虽然他月薪较高，但是每天10几个小时投入在工作岗位上，年级轻轻头发就开始掉发严重。

并且去年的时候，还在一次体检中查出了身体疾病，动了个手术。

考虑到这份工作对身体的消耗太大，朋友权衡再三，最终还是在今年春节后辞职，换了一份对口、但是压力相对较小的工作。

说到这个决定，我非常理解和支持他。这些年报纸或者网络媒体上，我们看到了太多例因为忽略身体拼命工作而导致猝死或生命垂危的故事。

与其年轻的时候拿命去换钱，不如好好珍惜健康，不要透支了未来的幸福。

人际关系或考核指标，心理压力大

对于“压力大”这句话，虽然表面上是生理层面的压力，但心理的压力更不容忽视。

心理的压力源主要来自于两个方面：

一是人际关系，这是职场上矛盾冲突的一个聚焦点，尤其是上下级之间，若遇到一个对你pua的领导，这种压力简直让人喘不过气，难以坚持下去。

二是考核指标，若公司给你设置了难度较大的任务模板，可是自己目前的资源或能力又难以达成，这个时候焦虑感会充满你的内心，压力值也会倍增。

当然除了这两个方面外，个人职业规划、公司企业文化等要素也会对人产生压力影响。

总的来说，心理是一个职场人最脆弱的地方，我们若没有良好的心态和情绪管理能力，工作中处处就会产生压力。

从心理学角度看，同样的一件事，对于A员工和B员工来说也许是截然不同的感受。

也许B的感觉压力山大，A却十分淡定，这就说明了问题的根源还是和人有关，而不是问题本身。

想要在职场上克服心理压力，那么解铃还须系铃人，我们得提高自己的心理素质才行。