低调爱独处不爱说话

低调爱独处不爱说话

低调爱独处不爱说话，在生活中有部分人不爱说话的，安静做着自己的事情，也不喜欢交流沟通，对于这样一部分职场人，内心世界是非常孤独的，下面来聊聊低调爱独处不爱说话。

　　低调爱独处不爱说话1

最近，在南宁市一家大型企业上班，一提到工作就有点郁闷的刘小姐换上这样一句QQ签名。心理专家认为，像刘小姐这种状况，多半是患上了职场自闭症。

生活中，那些习惯独处，不愿与人沟通，也不爱说话的职场人，都很有可能被打上职场自闭症的标签。就业指导专家周文皓认为，这种自闭其实是对职场关系的一种逃避，要摆脱其困扰，就要多肯定自己，树立信心。

1、案例：

不少职场人患上职场自闭症

“每天早上一进办公室，就没有闲着的时候。”在南宁市一家大型企业工作多年的刘小姐一提起工作，就十分郁闷，“都是做财务的，怎么我的事情就那么多，每天一大堆事等着做，烦死了，就连上个厕所都要一路小跑。”

渐渐地，刘小姐对工作产生了厌倦感，与同事间的沟通也越来越少，午饭常常在办公室吃自带的便当，下班后，也总是一个人乘公交车回家。最近，她把QQ签名改成了“不要烦姐，姐自闭了……”

与刘小姐不同，戴先生是一家广告公司的设计师，每天大约有13小时得面对电脑。他坦言：“我是个比较内向的人，与同事没什么共同话题，在公司里经常被人忽略。平时晚上或双休日都只跟电脑做伴。我喜欢玩电脑游戏，感觉游戏比现实世界有意思多了。”

心理专家认为，像刘小姐和戴先生这种状况，他们多半是患上了职场自闭症。

“自闭症”又称“孤独症”，病征包括社交能力、沟通能力等不正常，是一种精神疾病。

相关调查显示，职场中有近60%以上的人，因环境、压力等原因而产生各种职场自闭症，表现为：平时喜欢独来独往，行事过于“低调”；开会永远坐在最靠边的角落，不声不响；工作时不善于与同事沟通；从不参加单位聚会，聚餐也总是缺席的那一个；远远看见领导，会故意放慢脚步；跟客户打交道也尽可能选择发送邮件或电脑聊天交流……

2、点评：职场自闭症是对职场关系的逃避

“这种自闭其实是对职场关系的一种逃避。”周文皓表示，有职场自闭症的人通常性格都比较内向、敏感，害怕在和同事、领导的交往中出错，因此抱着“惹不起躲得起”的心态。

其实，患有职场自闭症的人内心也很矛盾，他们不是不愿与人交流；相反，他们很在意别人的眼光，在意别人的评价。他们最大的困扰就是，交流不畅，害怕说错话表错情。

严格来讲，职场自闭症大多可归结为社交恐惧或者职业倦怠。研究结果表明：人类的恐惧一般来自于对未来的无知，社交恐惧也是如此，尤其在职场中——职场新人由于对行业、企业和工作情况的陌生，加之要求高、变化快、压力大和竞争激烈，这加剧了他们的恐惧感，容易产生上述现象，尤其易出现在性格相对内敛、敏感的人身上；而年轻的职场“老人”则会因为要求高、变化快、压力大和竞争激烈，久而久之会麻木不仁，或多或少产生职业倦怠而出现上述现象的个别行为，多数尚未形成行为模式。

3、非常道：讲究自疗方法，多肯定自己

有关心理专家认为，职场自闭症会对健康产生较大影响。因为一个很少与别人交流的人，无论在工作中还是情感上，都很难得到别人的'理解和支持，遇到困难和压力也很难得到及时缓解，所以身心容易处于亚健康状态。

要想摆脱职场自闭症的困扰，周文皓建议，首先要锻炼胆量。“民不畏死，奈何以死惧焉”；其次要讲究自疗方法。

1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”；“天生我材必有用”；

2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系；

3、不回忆不愉快的过去，过去的就让它过去，没有什么比现在更重要的了；

4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在；

5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下；

6、每天给自己10分钟时间思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战；

7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

归根结底，最关键的还是要多肯定自己，树立信心，并学会主动与同事沟通。

特约专家：

中华人力资源研究会常务理事、深圳市管理咨询行业协会副会长、广西锦绣前程人力资源有限公司首席执行官、高级职业指导师 周文皓职场贴士：平时一定要跟老板搞好私人关系， 让老板在找人做“顶雷”的工作时，也会考虑值不值得牺牲你。

　　低调爱独处不爱说话2

都说，在这个世界上，什么样的人都有，一个人只会和自己同类，契合的人相处。大多数人是不会 被理解的，于是很多人宁愿独处。

叔本华说：人这一生，要么孤独，要么庸俗。孤独是一个人的狂欢，而狂欢是一群人的孤单。

其实很多时候，你看到的表面的相聚只是一时的热闹，热闹过后，更多的是一群人的孤单。

相信大多数人，在成长的过程中都渐渐地明白了，不是一路人根本没法走到一起，我们并不需要推杯换盏的伴，而是需要一个人能够懂自己，知冷知热的人。

所以说，那些喜欢独处，不爱说话的人，他们有自己的世界，并不是向外人所说的不合群，他们多半是这几种心态。

没人能感同身受，从来都是冷暖自知

其实，对于这个世界来说，是很现实的。大多数人，只会关心自己的事情，不管自己的事情从来都是高高挂起，甚至抱着看热闹的心态去打量。

当你向别人倾诉的时候，你真的觉得别人会理解你，懂你吗？其实不然，他们都在忙着各自的生活，根本无暇管你。

一个人经历了一些事情，就会看明白很多，很多事情就不会过分去计较了，于是学会了宽容。

因为他知道计较，解释没有用，还不如成全彼此，过好自己的生活。没经他人苦是没法去感同身受的，只有靠自己才能爬起来。

想着依附别人，寻求帮助是不现实的，与其有那个时间和精力，不如自己强大。

很多时候，你自己不够强，别人帮助你也没有用，在这个世界真正能够靠得住的还是自己。

当你足够强大的时候，你的心灵就不会缺失，也不会需要别人的帮助，你内心就足够安定，一个人也可以很好。

低质量的社交，不如高质量的独处

很多时候，一个人真正看清一些人和事，就不屑于和别人交往，因为他认清了一个人真实的样子。

对于那些垃圾社交，只会消耗自己的时间，还不如活在自己的世界里独自美丽。

在这个世界上，你不经历一些事，是看不清一些人的，只有你真正落魄了才能够看清谁是真心对你。那些平时跟你推杯换盏的朋友，未必能够在你需要的时候帮你一把，和你总是玩闹的朋友，未必能够和你肝胆相照。

你看这个世界就是这么现实，你有能力有地位，人家就会巴结你，你一旦落魄了，别人就会马不停蹄的离开，甚至还有人会落井下石。

所以说，有些人就应该趁早看清，对于不值得的人，就应该趁早远离。

独处不是错，反而能够让自己变得更加强大，要知道低质量的社交，永远都不如高质量的独处。

真正能够靠得住的，永远是自己

在这个世界上，一个人到头来能够真正依附的还是自己。

因为人人都很现实，靠山山会倒，靠人人会跑，唯有靠自己才是最实际的。就算再亲的人，可能也会因为一些利益会权衡利弊。

人这一生，总要看清一些事，看清一些人，学会自己去承担，接受这个世界每个人的离开。唯有自己变得强大，才不会失望。

与其把希望寄托在别人身上，远不如靠自己踏实，自己强大才能编织更好的未来。

真正足够强大的人，从来不会惧怕孤独，也不会害怕独处，反而会享受独处的过程，因为在这个过程中是自己一个人熬过来的，也只有自己知道自己一路走来承受了什么。

所以说，靠谁都不如靠自己，在一辈子真正的人脉，就是自己。你越强大，就越会吸引更多同类的人。

总结：

我们这一生，其实活着就是一种心态，就看你以怎样的心态去面对人生。

任何时候，不要过分在意别人的想法，要坚定自己，不要把心思花在别人身上，远不如投资自己来得实际。

所以，当你学会正确去面对人生，努力让自己变得更好的时候，你才是最有魅力的。内心从容，就永远不会害怕失去。