感冒能不能吃大枣

感冒能不能吃大枣

感冒能不能吃大枣，很多人都喜欢吃大枣，对于感冒患者是否合适吃大枣，不能一概而论。感冒在中医里一般分为风寒、风热、暑湿、体虚感冒等几种情况。那么一起来看看感冒能不能吃大枣吧！

　　感冒能不能吃大枣1

感冒可以吃大枣吗

1、感冒是可以吃大枣的

如果属于风寒感冒，怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有时还会发烧，或者气虚感冒者如老年体弱者，少气懒言、周身乏力、咯痰无力，或有自汗症状，舌淡苔白等可以食用大枣。而风热感冒，发热、汗出、咽喉疼痛、舌苔白厚等；或暑湿感冒，恶寒发烧、热度不高、恶心呕吐、腹痛泻下，或头重头痛、无汗，或四肢倦怠，则不宜食用大枣。

2、感冒吃大枣有利于痊愈

感冒是可以吃大枣，但要看什么情况，属于什么感冒病症来吃，有些感冒吃了大枣反而不容易痊愈。另外，感冒初期患者不宜吃红枣。感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

3、感冒吃大枣对病情康复有益

感冒可以吃大枣的，一般来说，吃水煮的大枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的效果，也可避免生吃所引起的腹泻。

如何预防感冒

1、提高身体素质。提高身体素质是预防感冒最重要也是最根本的途径，而关于如何提高身体素质或许是老生常谈的问题了，关注健康的饮食并加强锻炼，诸如此类的方法建议在此不做赘述，但值得提醒的是，虽然你听得多，但想要真正实践的并不多，而这些方法之所以如此这般的翻来覆去，必然有其存在的价值，以及指导意义。如果可以，就去行动吧！

2、用醋杀菌。醋是日常生活中最常见也是用途广泛的一种物品，通过选择白醋，进行房间内的蒸煮，能够起到一定的杀菌消毒功效，而且用醋简单方便实惠。为获得更好的效果一般不建议直接喷洒，而是采用烧醋。

3、药品预防。购买一些药品，如板蓝根。通过药物的方式增强自身抵抗能力，或者使用一些保健品也能在一定时间内起到较好的防护功效，减少流行性感冒对自身的影响。

4、开窗通风。保证室内空气流通是预防感冒一种简单必要的防护手段，或许觉得开窗后比较冷。这样的情况下，就选择关窗，但没人的时候及时开窗通风，实现室内空气的更换。从另一角度来讲，其实是保证室内空气质量，保证卫生干净。

5、保证睡眠环境。夜里是最容易导致感冒的发生，秋季早晚气温变化大，夜里睡觉要忌凉，夜里人体各项机能活动性降低，寒冷的环境容易导致自身身体防御能力的减弱，因而确保睡觉中保持一个较温暖舒适的`环境能够减少感冒的发生。同时，睡觉中房间窗户尽量关闭，睡前燥热可对风扇定时。

6、减少与感冒者接触。秋季的容易形成流感，具有传播性的感冒会在人与人接触过程中传播，因而适当的远离感冒人群可以减低传染导致感冒的风险。

7、注意保温。不急睡觉过程要忌凉，穿着方面也要多加注意，不要过分的选择美而忽略自身健康，尽量的保持身体的温度，也是提高体抗力的一种表现，能够较好的预防感冒的发生。

8、多喝热水。喝热水对于感冒的预防在于，热水能够提高人类温度，促进身体运转，排出体内毒素。喝水一定程度上来说对于任何病都是具有预防作用的，或许觉得功效甚微，但值得一试。

　　感冒能不能吃大枣2

感冒能不能吃红枣

风寒感冒的主要症状有畏寒怕冷、鼻塞、咳嗽流涕、少汗，有时候还会伴有发烧的症状；气虚引起的感冒主要表现为全身无力、咳痰物理或是少气懒言，多见于体弱的老年人，这些情况下是可以适当吃一些红枣的。

风热感冒主要表现为发热出汗、咽喉肿痛、舌苔厚白等；暑湿感冒的主要表现为恶寒发烧、呕吐腹泻、头痛无汗、四肢无力等，这种情况下是不宜吃红枣的。因为红枣会阻碍暑湿或风热之邪散去，对感冒的治愈有一定的影响。

感冒初期也不适合吃红枣。因为不论是风寒还是风热感冒，初期时为邪气的旺盛时期，如果这个时候吃了红枣，会使得这些邪气滞留在体内，不利于邪气排出体外，对治疗感冒与身体的恢复有阻碍的作用。

由此可见，在感冒期间要先明确是风寒还是风热引起的感冒，风热感冒不宜吃红枣，而风寒感冒可以吃红枣。感冒初期是都不能吃红枣，因此感冒期间一定要注意饮食，才能更加快速地恢复。