远离毒品从预防药物滥用开始

远离毒品从预防药物滥用开始

远离毒品从预防药物滥用开始，毒品是我们生活中非常抵制的，很多人都会远离，也有人进了火坑，毒品是非常害人的，那么，我们要怎么远离毒品，了解一下远远离毒品从预防药物滥用开始。

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一、什么是药物滥用

药物滥用是指反复、大量地使用具有依赖性特性或依赖性潜力的药物，属于非医疗目的的用药。滥用的药物有非医药制剂和医药制剂，其中包括禁止医疗使用的违禁物质和列入管制的药品。药物滥用可导致药物成瘾，以及其他行为障碍，引发严重的公共卫生和社会问题。药物滥用的范围包括：

（1）麻醉 药品。如阿  片类、【可】卡因类、大【麻】类等。

（2）精 神】药品。包括中枢抑制剂，如镇静催眠药；还有中枢兴奋剂，如咖啡因；此外还有致幻剂，如麦司卡林、LSD等。

（3）挥发性有机溶剂。如汽油、打火机燃料和涂料溶剂等，有抑制和致幻作用，具有耐受性甚至精神依赖性。

（4）烟草。其主要成分尼古丁长期使用也可致瘾。

（5）酒精。长期酗酒也会产生生理依赖和心理依赖性。

一些治病的药品若被滥用，极有可能变成“致命”的毒品。除了hai洛因、鸦片、大【麻】、【冰】毒、麻  古、【摇】头丸、【K】粉等大众知晓的毒品，地 西 泮（安定）、止咳水属于在我国被普遍滥用的“【新型】毒品”。一些非管制类药品，长期或过量服用，同样会导致依赖，例如，某些常用复方感冒药，因其含有阿  片、咖啡因、麻黄碱、苯 巴 比 妥等麻 醉 药品或精 神】药品成分，长期连用有可能积蓄并产生依赖性。

二、什么是毒】品

根据《刑法》第357条的规定，毒品是指鸦片、hai洛因、甲基【苯】丙胺、【吗】啡、大【麻】、【可】卡因以及国家规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻 醉 药品和精 神】药品。

三、什么是罂】粟壳

【罂】粟壳又称米壳、御  米壳、粟壳、鸦片烟果果、【大】烟葫芦、烟斗斗等。【罂】粟壳是【罂】粟的成熟干燥果壳,呈椭圆形或瓶状卵形,直径1.5~5厘米左右,长3~7厘米左右。外表面黄白色、浅棕色至淡紫色,平滑,略有光泽,表面常见纵向或横向割痕。气味清香,略苦,可入药。【罂】粟壳中含有【吗】啡、可待因、蒂巴因、那可汀等鸦片中所含有的成分,虽含量较鸦片小,但久服亦有成瘾性。因此,【罂】粟壳被列入麻 醉 药品管理的范围予以管制。

四、什么是罂】粟

【罂】粟是【罂】粟科两年生草本植物。【罂】粟花期过后,结出椭圆形的蒴果,在成熟蒴果上切割,可渗出白色浆汁,把浆汁凉干,就成为棕黑色的胶状物——鸦片，鸦片是制造【吗】啡和hai洛因的原料。

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给自己设立人生目标。

研究显示那些有目标的人（和为目标而奋斗的人），染上毒品的几率更小。因为有了目标，你知道自己未来想要什么，要怎样为此奋斗。而使用毒品其实都是为了寻求一时的快感，而不计后果，不考虑将来。

如果你想尝试毒品，就算只是一次，也先想想后果是什么，它对你的人生目标有什么影响。毒品不仅昂贵，而且违法，你很可能因此被抓进监狱里，或者是因为使用毒品而有了犯罪记录，给人生染上了污点，你还有多少可能去完成你的目标？

设立目标还可以为你提高自信。

当你对自己有了自信，相信自己能够达到自己的期望，那使用毒品的几率也就小了。

建立并实现目标对戒毒也是有帮助的。因为这表明你有能力完成自己设定的事情，相信戒毒也是如此。

花时间和你爱的人待在一起和家人、爱人之间坚实的纽带，是帮你远离毒品的.保护伞。换句话说，和家人、爱人的关系好，能帮你抵制毒品的诱惑。

如果你对毒品好奇，忍不住想尝试，不要一个人憋着这个想法。找个你认识、可信并且尊敬的人，好好就这个问题谈一谈。他人可以给你提供建议和帮助，对远离毒品来说很重要。

把实际情况告诉他人。

如果你长期因为毒品而倍感压力，甚至被迫【【吸】】食毒品，找个可靠的人倾诉，比如父母、老师或者是法律顾问。你不必独自面对压力，别人的帮助能帮助你坚定远离毒品的信念。

享受一下做其它事情的乐趣。

如果你只是为了追求一时的快感，不如把注意力转移到其它有趣，而且让人开心的事情上。

比如，培养兴趣爱好，花时间和朋友待在一起，玩电子游戏，或者是帮助他人。这或许能帮你找到新的人生意义。

出去跑步，读本好的小说，和家人朋友交谈，玩有趣的游戏，或者接受心理辅导，都可以解决你的问题或消极想法。

和朋友说说你的感受，或者干脆出去看看电影，做些能转移注意力的事。

一开始就不要尝试。

如果有人给你毒品，直接拒绝然后走开。如果因为对方是朋友，觉得不好拒绝，那就反过来想想，真正的朋友应该尊重你，就算你拒绝毒品，他们也应该支持你，不强迫你做任何不想做的事。如果他们真的强迫你，那你应该换换朋友了。

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一、不要有好奇心理，要警惕他人诱惑

首次【吸】毒行为中，出于好奇和被诱骗占72%。因此，不要听信毒品能治病、能解脱烦恼、能带来快乐而不会成瘾的谎言，不要因为好奇、赶时髦而沾染毒品。

二、交友应谨慎，要对毒品说不

97%以上的人第一次【吸】毒是受“邀请”的，且至少有三个人在场，合成毒品滥用人群大多数是聚众【吸】毒，所以面对同伴引诱、强迫【吸】毒的压力，坚决说“不”。

三、不要听信谣言，坚决不【吸】第一口

不要因为遇到不顺心的事情而听信谣言，认为【吸】毒可以消愁解闷，勇敢面对学习上、情感上的挫折，不要产生用毒品麻醉自己的想法。因此，青少年要注意与家人沟通，调节心理状态，提高抗挫折的能力，不要因为赌气或逆反心理而沾染毒品。树立积极进取、对社会有所作为的人生观，珍惜青春美好时光，把大部分时间用在勤奋学习上，用健康文明精神生活充实自己的课余时间。

四、不要轻易接受他人的“好意”，进入不宜的场所

不要轻易接受陌生人的“好意”，特别是饮料！现在很多毒品是无色无味的，且很多毒品都是用新奇“潮流”的包装进行伪装。在酒吧、洗浴场所、商务会所等治安情况复杂的场所，要保持高度警觉和戒备意识，要断然拒绝毒品诱惑，不要轻易接受他人给予的香烟、饮料、食品。

五、不要有炫耀和爱慕虚荣的心理

不要有炫耀和爱慕虚荣的心理，甚至产生有钱才【吸】的起毒的想法。【吸】毒不仅是一种愚昧的可耻行为，而且是一种应受惩罚的违法行为。【吸】毒者反复犯毒瘾，反复【吸】毒，毒品在人体破坏消化系统、呼【吸】系统、心血系统、免疫系统导致多种疾病发生，所以青少年要学会拒绝毒品，珍爱生命、珍惜前程。

六、学会辨认毒品参与禁毒志愿者活动

青少年除应该加强对毒品常识及危害等知识的了解，提高自身防毒的能力外，还应为全社会禁毒工作做贡献，有责任向父母、朋友、同学等讲解毒品的常识及其危害，勇于向公安机关举报毒品犯罪和【吸】毒行为。