自我约束能力不强怎么办

自我约束能力不强怎么办

你知道自我约束能力不强怎么办吗？相信很多人都存在着自我约束能力不强的情况，所以很难达到自己的目标。那么自我约束能力不强怎么办 呢？下面是小编收集整理的自我约束能力不强怎么办 的相关内容 ，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

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需要补断增强自我约束力。

约束力,并不仅仅是意志品质的问题.还有很多方面的zhuan因素起作shu用.要从各方面同时用力,才能解决好问题.这几个方面,我想有以下几个.

一,形成好的生活习惯,定计划,按计划去做,做到能排除其他因素的干扰.

二,正确地区分问题的主次,事情的轻重.要根据情况,先解决主要的问题,先做重要的事情.如：学习是重要的,先做多做；游戏是无关紧要的（轻的）,要带“输赢无所谓”的心态去玩,游戏玩不好,并不能说明谁笨；学习没做好（花时间很少不用功）,那才是真的笨.

三,要正确选择朋友,这个在成人圈中叫“慎友”.好的朋友带你成长进步,不好的朋友浪费你时间耽误你前途.因为不知道您问的`是哪个方面的,所以只能写到这里.另外,保持好身体健康也是保持清醒头脑的保证,一定要把安排好一天的学习生活和休息当做重要的事情重视起来.

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1、认识自己

自律的第一步是认识自己。

我发现很多人在生活中迷失，难以获取财富，无法做决定，本质上都是不了解自己，甚至不愿意花时间认识自己。

认知自己，才能找到合适的方法去“管理自己”，也会对下面的每一个环节起到参考作用。

2、设置目标

没有目标的盲目自律，都是“战略上的懒惰”，而且非常难以坚持。

3、找到激励方法

一定要找到适合自己的激励方法。

自律是反人性的，大家都难以坚持，所以要用科学地方式“诱导”自己坚持下去。

4、制定计划

现在我们准备的素材包括：

了解自己的优势和缺点；

选定了一个适合自己的目标；

选定了适合自己的激励方式。

这时候，再进入制定计划环节。

制定计划需要注意的是：周期短、难度低、留有空间。