黑米赤小豆粥怎么做

黑米赤小豆粥怎么做

想要更好的排除体内的湿气，这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐黑米赤小豆粥，早晚各来上一碗养生的黑米赤豆粥，慢慢的体内湿气就会被清除干净了。想要知道这款粥是怎么做的.吗？不妨继续往下看看吧！

　　黑米赤小豆粥怎么做1

制作时间： 15分钟

难易程度： 一般

口味：微甜

分类：粥

主食材：黑米50克、赤小豆40克

辅料：红糖适量

步骤：

1、先把赤小豆洗干净；

2、放入清水中浸泡4小时；

3、黑米洗干净；

4、浸泡２个小时；

5、锅中放入适量清水大火烧开；

6、锅中放入赤小豆；

7、大火煮开后，小火煮半小时；

8、期间不定时搅拌，以防止糊锅；

9、熬好后关火继续闷5分钟；

　　黑米赤小豆粥怎么做2

1、先把赤小豆和黑米洗干净，泡2个小时；

2、小时后，把赤小豆和红米放锅里，加足够的清水，大火煮开后，小火煮半小时；

3、这时，把红枣洗干净放进锅里，再煮20分钟，就可以了．吃的时候放点红糖．

小贴士：

有赤小豆黑米的粥，我一直是放红糖，觉得味道更合适些，也可以放冰糖，只不过那就要跟红枣一起放锅里煮一会儿才好。

　　黑米赤小豆粥怎么做3

1、黑米、赤小豆洗净，泡发

2、陈皮洗净，切丝

3、将浸泡好的黑米：赤小豆放入锅中

4、加入适量清水

5、大火煮开，转小火煮至赤小豆、黑米开花

6、注入椰汁、加入陈皮、片糖同煮至粥呈浓稠状即可

7、一道美味的黑米赤小豆粥就做好了